Mettre à jour votre pays/région de livraison et devise par défaut

Définissez le pays/régions dans lequel vous souhaitez faire livrer vos achats

Définissez le pays / la région dans lequel / laquelle vous souhaitez naviguer sur le site

Récupérez votre mot de passe

Vous allez recevoir un e-mail comportant
un lien pour rénitialiser votre mot de passe.

Saisissez une adresse éléectronique correcte (nom@mail.com, par exemple).
Saisissez une adresse électronique correcte (nom@gmail.com, par exemple).
Surveillez votre boîte de réception

Un e-mail vient de vous être envoyé !

Vous n'avez pas reçu l'e-mail ?

  • 1. Vérifiez dans vos courriers indésirables
  • 2. Vérifiez vos informations
  • 3. Êtes-vous sûre d'avoir créé un compte ? Créez votre compte
Printemps.com
se refait une beauté
About Hot Culture Style Socio Arts Printemps loves
magazine  /  hot culture

L'ASMR, une nouvelle manière de se relaxer grâce aux sons

Technique de détente accessible depuis chez soi, l'ASMR fait des émules dans le monde entier.

Pilier de notre santé et de notre bien-être, le sommeil est, dans un monde où nous sommes sur-stimulés, menacé par le stress et l'anxiété : deux variables sur lesquels l'ASMR permet d'agir. Acronyme de « Autonomous Sensory Meridian Response » (qui se traduit par « Réponse Automatique des Méridiens Sensoriels »), l'ASMR désigne une méthode de relaxation populaire depuis une dizaine d'années. Fédérant aujourd'hui des millions de personnes sur Internet, elle se manifeste sous forme de vidéos et de fichiers audio rassemblant des sons divers et variés : crépitements d'un feu de bois, tapotements sur un objet avec le bout des ongles, léger souffle contre un micro... Assemblés, ces bruits visent à encourager l'essor d'un sentiment de décontraction.

Technique pouvant paraître étonnante au premier abord, l'ASMR jouit cependant d'une grande popularité, redoublée par sa facilité d'accès. Il suffit en effet de taper « ASMR » sur Youtube ou sur les plateformes de streaming musical pour découvrir un incroyable vivier de compositions permettant de se détendre, que ce soit en journée ou le soir pour trouver le sommeil.

Souvent comparée à l'hypnose, cette méthode modifie l'activité cérébrale en encourageant les auditeur·trice·s à se concentrer sur leurs perceptions. Chez certain·e·s, les bruits générés ralentissent le rythme cardiaque tout en procurant des sensations agréables, comme de légers picotements naviguant du cuir chevelu à la colonne vertébrale, et offrent ainsi l'opportunité d'atteindre un état de relaxation généralisé. Selon une étude de 2015 de l'Université de Swansea en Grande-Bretagne, 82% des consommateur·trice·s de vidéos d'ASMR les utilisent pour s'endormir. Les effets positifs procurés par cette technique sont donc avérés, bien que les processus à l'œuvre demeurent encore mal compris : la recherche scientifique dans ce domaine est encore à ses prémices. De nombreux·ses chercheur·e·s commencent cependant à prendre au sérieux la possibilité d'utiliser l'ASMR à des fins thérapeutiques.

Nous vous invitons à renseigner une adresse email valide.
Votre inscription est bientôt terminée, il ne reste plus qu'à renseigner les champs ci-dessus.
Merci de renseigner tous les champs ci-dessus.
Merci,
Vous recevrez un courrier électronique
confirmant votre inscription.
Les sociétés Printemps.com, Printemps SAS et BPCP (Printemps du Louvre) traitent, en tant que coresponsables, les données recueillies pour gérer votre inscription à notre Newsletter, pour vous adresser nos actions marketing et offres promotionnelles ainsi que des publicités personnalisées en fonction de votre profil via un ciblage publicitaire sur nos sites, améliorer votre expérience client par la réalisation de statistiques agrégées (non nominatives) et vous contacter pour la réalisation d'enquêtes de satisfaction clients. Pour en savoir plus sur la gestion de vos données personnelles dans le cadre des finalités mentionnées ci-dessus et pour exercer vos droits, notamment d'opposition à ces traitements, veuillez consulter notre Politique de protection des Données Personnelles.
* Les informations identifiées par un astérisque sont obligatoires.
**Offre valable sur tous les produits du site Printemps.com hors marques Gucci, Prada, Balenciaga, Chloé, Alexander McQueen, Bottega Veneta et Burberry. Offre non cumulable avec d'autres escomptes, promotions ou soldes. Cette offre est valable uniquement lors de la première commande pour les clients détenteurs d'un compte printemps.com et inscrits à la newsletter. Welcome = Bienvenue
*** Offre valable du 21/09/2020 au 04/10/2020 à 23h59 sur une sélection d'articles femme (mode, accessoires, chaussures), homme (mode, accessoires, chaussures) et mixte (mode). ​​Hors Outlet, Gucci et Bottega Veneta. Etant précisé que le montant de remise ne pourra être supérieur à 100 euros TTC par panier. Offre réservée aux clients détenteurs d'un compte printemps.com et est non cumulable avec d'autres escomptes ou promotions en cours.
**** Offre valable sur les 30 premières cagnottes créées avec un montant égal ou supérieur à 300 euros du 25/09/2020 au 24/10/2020 au moment de la création de la cagnotte sur cadeaucommun.printemps.com. Cette dernière sera créditée dans un délai de 7 jours à compter de la date de création de la cagnotte. Etant précisé qu'une seule cagnotte par compte client sera acceptée.
Bienvenue sur Printemps.com, votre pays de connexion est : France et votre langue est : Français.