Mettre à jour votre pays/région de livraison et devise par défaut

Définissez le pays/régions dans lequel vous souhaitez faire livrer vos achats

Définissez la langue dans laquelle vous souhaitez naviguer sur le site

Récupérez votre mot de passe

Vous allez recevoir un e-mail comportant
un lien pour rénitialiser votre mot de passe.

Saisissez une adresse éléectronique correcte (nom@mail.com, par exemple).
Saisissez une adresse électronique correcte (nom@gmail.com, par exemple).
Surveillez votre boîte de réception

Un e-mail vient de vous être envoyé !

Vous n'avez pas reçu l'e-mail ?

  • 1. Vérifiez dans vos courriers indésirables
  • 2. Vérifiez vos informations
  • 3. Êtes-vous sûre d'avoir créé un compte ? Créez votre compte
Printemps.com
se refait une beauté
About Hot Culture Style Socio Arts Printemps loves
magazine  /  hot culture

3 applications de méditation pour rester zen

femme de dos qui médite

Améliorer sa concentration et son bien-être, réduire son stress, favoriser le lâcher-prise ou atteindre la pleine conscience... Voici quelques-unes des nombreuses vertus de la méditation. Face à l'engouement suscité par cette pratique ancestrale, nombre d'applications dédiées ont été lancées. Printemps.com en a sélectionné trois pour vous.

Pleine Conscience, la plus personnalisable

Un voyage initiatique vers plus de détente et de sérénité, c'est ce que propose l'appli Pleine Conscience, destinée aux méditant·e·s débutant·e·s ou expérimenté·e·s. Entièrement personnalisable, elle s'adapte à vos besoins en vous guidant vers des programmes qui explorent les principes fondamentaux de la méditation. Suivie par 130 millions d'adeptes, elle fait notamment écho au travail du professeur émérite de médecine Jon Kabat-Zinn, pionnier de la pleine conscience et de la MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), qui a introduit la méditation dans le domaine médical. En s'inspirant de ce programme empruntant à la tradition bouddhiste, l'application propose également des cours et pratiques thématiques pour répondre aux attentes de chacun·e.

Calm, la plus thérapeutique

Créée en 2012 par Michael Acton Smith et Alex Tew, Calm est la première application de méditation outre-Atlantique, disponible en version française depuis 2019. Si elle propose notamment de renforcer l'estime de soi, de réduire l'anxiété ou d'accéder à « plus de bonheur », sa particularité réside dans son programme d'amélioration du sommeil. Des « Histoires pour dormir » contées notamment par l'actrice Eva Green, des playlists exclusives signées Moby et des sons de la nature apaisants sont ainsi proposés en accès illimité à ses membres Premium.

Headspace, la plus californienne

Cette application a été créée par Rich Pierson et Andy Puddicombe, un ancien moine bouddhiste qui a eu l'idée de promouvoir la méditation depuis la Silicon Valley afin de la rendre accessible au plus grand nombre. Headspace a déjà permis à plus de 60 millions d'utilisateur·rice·s de se familiariser avec cette pratique grâce à plus de 1 000 heures de contenus mêlant supports audio, vidéo et animations créées en collaboration avec des artistes. Conçue par des expert·e·s et soutenue par la recherche scientifique, Headspace développe quatre axes de travail autour de la méditation, du sommeil, de la concentration et du stress.

Nous vous invitons à renseigner une adresse email valide.
Votre inscription est bientôt terminée, il ne reste plus qu'à renseigner les champs ci-dessus.
Merci de renseigner tous les champs ci-dessus.
Merci,
Vous recevrez un courrier électronique
confirmant votre inscription.
Les sociétés Printemps.com, Printemps SAS et BPCP (Printemps du Louvre) traitent, en tant que coresponsables, les données recueillies pour gérer votre inscription à notre Newsletter, pour vous adresser nos actions marketing et offres promotionnelles ainsi que des publicités personnalisées en fonction de votre profil via un ciblage publicitaire sur nos sites, améliorer votre expérience client par la réalisation de statistiques agrégées (non nominatives) et vous contacter pour la réalisation d'enquêtes de satisfaction clients. Pour en savoir plus sur la gestion de vos données personnelles dans le cadre des finalités mentionnées ci-dessus et pour exercer vos droits, notamment d'opposition à ces traitements, veuillez consulter notre Politique de protection des Données Personnelles.
* Les informations identifiées par un astérisque sont obligatoires.
**Offre valable sur tous les produits du site Printemps.com hors marques Gucci, Prada, Balenciaga, Chloé, Alexander McQueen, Bottega Veneta et Burberry. Offre non cumulable avec d'autres escomptes, promotions ou soldes. Cette offre est valable uniquement lors de la première commande pour les clients détenteurs d'un compte printemps.com et inscrits à la newsletter. Welcome = Bienvenue
*** Offre valable sur une sélection d'articles femme (mode, accessoires, chaussures), homme (mode, accessoires, chaussures) et mixte (mode) identifiés par un label "Lovely days" du 14/10/2020 au 1/11/2020 à 23h59. Offre visible et réservée aux clients détenteurs d'un compte printemps.com. Lovely Days = Jours heureux
Bienvenue sur Printemps.com, votre pays de connexion est : France et votre langue est : Français.